pagi yang memalaskan

skang da pukul 10.09 pg,,

ak br jek abes mngumpat2 org (ada ke org ngumpat kambing?) ngn cicak kobeng aka akak tiri no 1 ngn izzati,,haha,,kadang2 manusia ni, ada lebih skit jek dari org lain, terus2 jek tunjukkan kaler sebenar,,ada jugak y pantang tgk org lain lebih sket dr dia,,ada jek cara nk buat nk menjahanamkan hidup org,,haha

diaorg lupa ke tuhan tu ada?

lupa ke semuany dapat dr tuhan?

mak ak selalu kata, skang ni tuhan bayar cash,,mak woo kata gitu,,jgn memain,,arini ni buat kat org,,esok2 mst org balas blk pny,,

lps da abes ngumpat2,,cicak kobeng aka akak tiri no 1 kata dia gelap (cuba bayangkan keadaan mendung or bilik y x pasang lampu) dan gemuk,,ooo gemuk,,kalo dia gemuk, ak ni di klasifikasikan as ape agakny,,hmm,,gajah y bjalan ngn 2 kaki?cool jugak, leh keje sarkis,,huhu

tgh cakap2 mcmn cara nk turunkan berat,,tiba2 ak teringat satu artikel y ak bc suatu ketika dulu ms ak muda2,,ms ak muda2 dulu ((ms baru pandai menulis)(ak pandai menulis ms belum sekolah lg, pandaikan ak?)) ak mmg pantang dapat tau bnd baru, semua ny ak memorize pastu tulis dlm buku nota, tp tu dulu la, kalo ak rajin mcm tu smpi skang, skang ni myb ak da dapat 2 kali hadiah nobel,,haha,,ok artikel tu citer pasal benefit duduk dgn postur y betul,,

apa maksud duduk ngn postur y betul?duduk ngn postur y betul bmaksud, duduk cara org rajin, duduk tegak,,

ape y best ny duduk tegak ni?mcm penat jek (keluar dr mulut soon to be Dr izzati y try duduk tegak dlm 10 saat),,ok b4 nk tau benefit duduk tegak, baik kita tau dulu apa masalah ny kalo duduk y mcm biasa kita duduk cara org malas aka slouching,,

kalo korang penah tgk rangka manusia, mst korang perasan y btk spine manusia curve,,bila kita slouching, pen"slouching"an tu akan mnyebabkan spine tu stress,,stressed spine ni plak bleh bw problem kat otot2 y support spine tu, rosakkan spine disc dan mnyekat aliran darah..kool?dgr mcm xkool jek kan,,or korang mmg bercadang nk pki alat bantu berjalan?

ingt kool ke pki wheel chair gini?


lain la kalo mcm y kat bwh ni,,

ok,,so kalo slouching selalu, kita leh naik wheelchair kacukan ngn keta kebal,,kalo duduk postur betol, leh dapat ape plak?

dgn mengekalkan postur y betul, selain menjaga tulang belakang, tabiat duduk straight ni train muscle y support tulang belakang ngn muscle kat abdomen,,kool? kool eh,,increase metabolism, and secara x langsung, leh turunkan berat badan,,

so, walaupun xdapat bnd kool mcm wheelchair kacukan keta kebal, nothing beats a good health eh?